Отслабване с грейпфрут

Игри

Информация за страница Отслабване с грейпфрут

   Грейпфрутът е сред онези плодове, които редовно присъстват в менютата на голям брой диети и хранителни режими. Съществува една изключително известна и популярна диета с този плод, която трае с продължителност точно 12 дни. За този период от време спазващите я могат без проблеми да свалят до пет килограма от излишното си тегло, но преди това всеки трябва да се настрои за известни ограничения. Стриктното и точно спазване на диетата е единственият възможен начин, по който могат да се постигнат добри резултати и хората да се радват отново на здрава и стегната фигура в отлично състояние. Закуската на тази диета включва изяждането на две яйца. По принцип няма значение в какъв вид ще бъдат консумирани, но е препоръчително да се сварят. С тях трябва да се изядат и две парчета шунка, а изпиването на неподсладен сок от грейпфрут трябва да е в количество от 250 милилитра. Това е точно една стъклена чаша, а вместо него може направо да се изяде и един грейпфрут.

   Обядът на тази диета отслабване с грейпфрут включва консумирането на месо, като то може да се приема във вид в зависимост от личните вкусове и предпочитания. Също така няма ограничения и по отношение на количеството, а за още повече вкус желаещите могат да прибавят към обяда си и салата. Що се отнася до грейпфрута, пред спазващите диетата отново има два варианта. Те могат да изядат един цял плод или да изпият една чаша неподсладен сок. Идва време и за вечерята на тази диета, като тя представлява третото основно хранене за деня. На първо място тя включва разнообразни зеленчуци, но без картофи, грах и царевица. Месото и рибата също са сред продуктите, които присъстват по време на вечерята. Грейпфрутът съвсем естествено отново заема видно място, но на вечеря е позволено сокът от плода да се замени с такъв от домати или с чаша мляко. Всяка една от тези три напитки по никакъв начин няма да навреди на организма и да обезсмисли положените през деня усилия да отслабнат. Резултатите от диетата в положителна насока няма да закъснеят и ще зарадват отслабващите със свалени килограми.

    След изтичането на 12-те дни от този метод с грейпфрут за отслабване, доволните от до момента постигнатите резултати могат да повторят диетата. Преди това обаче е необходимо да се изчака в срок от два дни, през които организмът да се възстанови поне частично от временното изтощение и лишаване от някои продукти. Не се препоръчва спазването на този режим да продължава твърде дълго време, защото това може да стане причина за възникването на сериозни и опасни за здравето заболявания. След като приключи и втората серия на диетата, е време организмът да се върне към нормалния начин на хранене. Това не означава, че трябва да се набляга на вредните храни и напитки, които за кратко време отново ще върнат с усилие свалените килограми. Едно от съществените предимства на диетите е, че научават хората да усвоят правилните хранителни навици и по този начин да предпазят организма си от прекомерно покачване на килограмите.

Етикети:   Отслабване без диета , Отслабване с вода , Отслабване с канела , Отслабване с мед , Отслабване след раждане
eXTReMe Tracker